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Die Fitness-Docs
beweglich und gesund ein Leben lang
Verfasser:
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Schneider, Christian; Haag, Thore
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Verfasserangabe:
Christian Schneider ; Thore Haag
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Leihbestand/Kreis
|
Standorte:
G 107 / Sport/Fitness
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.
Verfasserangabe:
Christian Schneider ; Thore Haag
Jahr:
2021
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
978-3-7423-1510-6
2. ISBN:
3-7423-1510-2
Beschreibung:
1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
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Sachliteratur